Was wäre wenn ... FT bei Feli wäre

So, Regenbogenbunt, wenn dir das zwei Brüder übereinstimmend sagen hast du auch brav zu hören

Zum Abnehmen kann ich Intervallfasten wärmstens empfehlen. (jeden Tag nur innerhalb 8 Std ganz normal essen, so viel man mag und dann die restlichen 16 Std am Stück nichts essen und nur ohne Alkohol und zuckerfrei trinken, auch keine Milch oä)
Mache ich seit einiger Zeit mit meinem Mann zusammen wegen der positiven Effekte auf die Gesundheit, nicht zum Abnehmen.
Gegessen habe ich eher wie ein Scheunendrescher, weil viel Besuch da war und ich da immer etwas Besonderes koche, mit Kuchen und Nachtisch ....
Nun meinte eine Bekannte, dass ich abgenommen hätte, ich sagte: Kann gar nicht sein ....
Die Waage gibt ihr aber recht (hatte mich schon länger nicht gewogen), 5 kg weniger. Das habe ich gar nicht gemerkt, jetzt muss ich aufpassen, weniger sollte es nicht mehr werden.

Oh Oohh Ooohhh bitte nicht übertreiben lieber Franz B.

Wie es aussieht müssen wir in Feli
ihren Garten ein Schwarzwald Häuschen auf bauen ..

Space... ich hoffe bis zum nächsten FT hast du die richtigen Namen wieder drauf...

Von Intervallfasten habe ich schon einiges positives gehört, traue mich aber noch nicht so ran, da ich Bedenken habe in eine Unterzuckerung zu rutschen

Ja sag mal wieso musst du fasten. Du siehst ja nun nicht übergewichtig aus.
Also mit dem Verzicht auf Zucker im Kaffee - Süßes esse ich eh kaum, jetzt gar nicht,
außer ein-bis zweimal in der Woche Marmelade morgens, einem Diatshake Abends habe ich in eineinhalb Wochen 1 Kilo geschafft.
Mittags esse ich normal.
Wichtig sind Vollkornprodukte.
15 Kilo muss ich schaffen.
Dazu natürlich viel Bewegung.

Meine Blutzuckerwerte haben sich verschlechtert und ich muss wieder mehr darauf achten...

Okay da du aber ganz sicher glaubst das Jesus deine Blutzuckerwerte in Ordnung bringen kann, werde ich eben für dich Beten.
Natürlich ist es richtig das du auf deine Gesundheit acht gibst.
Mein Tip : Wenig Zucker, steig auf Süßstoff um. Gewöhnt man sich dran. Viel Broccolie und Spinat, und Salate. Sellerie ist auch gut.

Habe es bemerkt
Das ich den Namen von Heinz beim
Schreiben verwechselt habe

Regenbogenbunt schrieb:Meine Blutzuckerwerte haben sich verschlechtert und ich muss wieder mehr darauf achten...

Oooohhhh , du auch ...
Ich nehme keine Banane mehr zum Müsli
Vollkorn Produkte sind natürlich gut.
Liebe Grüße Space