Woran liegt das?

Hallo, Ihr Lieben!

Ich bin im Grunde total geschafft...diw vergangenen drei Wichen waren sehr anstrengend. Heute war ich auf der 2. Beerdigung diese Woche... ich möchte zur Ruhe kommen und entspannen...und obwohl es schon 00:06 komme ich einfach nicht runter, bin hibbelig...müde, unruhig und aufgeputscht gleichzeitig.
Das ist eine sehr seltsame Kombi.
Woran liegt das?
Ich wünsche Euch dennoch eine gute Nacht und überlege, wie ich mich irgendwie runterfahren kann..
Schlaft schön

Liebe Andrea!

Ich kenne auch solche Situationen.
Habe sie manchmal die ganze Nacht.
Das sind dann die intensivsten Zeiten zum Nachdenken.

Ja...da hast Du recht....evtl. ist das auch etwaa, was ich einfach annehmen sollte, wenn es denn mal so ist...

Manchmal hilft eine heiße Milch mit Honig...oder ich spiele auf dem Handy ein Spiel damit die Gedanken zur Ruhe kommen.Baldriantee hilft auch manchmal.

Danke, liebe feli, für Deine Tipps!

Sorry,war der falsche thread!!

Ein Entspannungstee, gedämpftes Licht, ins Bett gehen und Lesen, aber keinen Krimi  
Häufig fangen die Gedanken an sich um das "ich kann nicht schlafen" zu drehen, dann den Spieß umdrehen und denken "wie gemütlich, ich kann mich gerade so schön ausruhen"
Oder im 3.Mose lesen, da gibt es so viele Aufzählungen was, wer, wann zu machen hat - das finde ich immer ziemlich einschläfernd  

LG Waldfee

Ich könnte auch den Bundeseinheitlichen Rahmenvertrag zwischen den Krankenkassen und den Physiotherapeuten auswendig lernen, der seit 1.8.21 gültig ist
Ich hab ihn zwar auf dem Desktop meines PCs aber ihn komplett im Kopf zu haben (wobei ich vieles schon im Koof habe, da ich an 3 Webinaren teilgenommen hatte) wöre von Vorteil
Seeehr viel Amtsdeutsch dabei...da schlaf ich sicher ein

[Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um diesen Link sehen zu können] finde die Chroniken nooch einschläfernder!!!

Heute bin ich wieder mal als Nachtwächterin unterwegs und schau hier mal rein 🥰.
Ich hoffe, Ihr schlaft alle gut und fest.
Habt schöne Träume!
Dann schleich ich mich wieder raus...gassnz leise, damit ich niemanden wecke